Tips Sehat Dan Cantik Dengan Telur Bebek

Untuk kesehatan dan kecantikan, telur bebek sudah tidak dapat di ragukan lagi. Karena telur bebek mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh kita. Tidak hanya nutrisi dan vitamin, telur bebek juga mempunyai kandungan protein.

Sudah tidak heran jika telur bebek di jadikan sebagai makanan telur asin karena nilai gizi di telur asin sangat tinggi. Dari ukuran, telur bebek juga lebih besar daripada telur ayam. Inilah manfaat telur bebek untuk kesehatan:

  • Menjaga Mata Agar Tetap Sehat
mata-sehat

Sumber photo: www.amazine.co

Telur bebek mempunyai kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Sedangkan vitamin A di percaya sangat baik untuk kesehatan mata. Jika mata kekurangan vitamin maka mata akan terlihat tidak bening lagi. Vitamin A yang ada di dalam telur bebek sebesar 472 IU.

  • Membuang Radikal Bebas & Sistem Imun
o-MOUNTAIN-POSE-570

Sumber photo: www.huffingtonpost.com

Tidak hanya untuk mata, vitamin A juga baik dalam menangkal radikal bebas, mengingkatkan sistem imun dan juga memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Antioksidan yang ada di dalam telur bebek juga bermanfaat untuk memerangi radikal bebas dan mengingkatkan sistem imun tubuh.

  • Tulang & Gigi
gigi putih

Sumber photo: www.my.datasphere.com

Gigi dan Tulang termasuk organ tubuh yang penting untuk di jaga kesehatannya. Vitamin A juga bermanfaat untuk menghindarkan tulang dan gigi dari kekeroposan.

  • Membantu Metabolisme Tubuh Manusia dan Pencernaan Manusia
tahitian-noni-obat-gangguan-pencernaan

Sumber photo: www.sehatdengannoni.files.wordpress.com

Telur bebek banyak mengandung vitamin E, dan vitamin E sangat baik untuk membantu pencernaan manusia dan sistem metabolisme. Dalam tubuh vitamin E dijadikan sebagai antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas.

  • Membantu Tubuh Dalam Memproduksi Hormon
Sumber photo: www.ibu-hamil.web.id

Sumber photo: www.ibu-hamil.web.id

Kandungan Mineral dan zat besi yang ada di dalam telur bebek bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu tubuh menciptakan hormon bernama Tiroid. Zat besi yang ada di dalam telur bebek bermanfaat dalam memproduksi sel darah merah. Tidak hanya itu zat besi juga dapat meghasilkan energi bagi tubuh.

Tidak hanya untuk kesehatan telur bebek juga bagus untuk kecantikan wanita. Inilah beberapa khasiat telur bebek bagi kecantikan:

  • Mencerahkan Wajah
Kulit-Belang

Sumber photo: www.bronzedbodyairbrushtanning.com

Telur bebek sangat bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Putih telur bebek memiliki kandungan yang lebih pekat di banding telur ayam. Putih telur bebek bermanfaat dalam mengangkat sel-sel kulit mati yang ada di kulit wajah. Hasilnya wajah Anda akan terlihat cerah dan bercahaya.

Caranya dengan, Ambil putih telur bebek lalu letakkan di wadah kecil. Kemudian oleskan putih telur itu ke wajah Anda dan biarkan meresap pada wajah. Kira-kira diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukanlah selama seminggu tiga kali agar wajah Anda terlihat lebih cerah dan lebih bersih.

  • Menghilangkan Jerawat
jerawat dipipi kanan-kiri

Sumber photo: www.jerawatmu.com

Dari dahulu masker wajah sudah sering di gunakan untuk menghilangkan jerawat, flek hitam seperti komodo. Karena masker putih telur ini sangat mudah di lakukan dan hasilnya sangat memuaskan. Untuk membuat masker tersebut pilihlah telur bebek yang masih segar dan bagus. Siapkan juga perasan lemon. Kocoklah putih telur bebek menggunakan sendok sampai berbusa kemudian campurkan menggunakan perasan jeruk lemon. Usapkan keseluruh wajah sampai merata kemudian diamkan 15 menit. Bersihkan mengunakan washlap yang sudah dicelupkan ke air hangat.

  • Memperindah Mata
Cara Merawat Kesehatan Mata secara Alami

Sumber photo: www.klinikwienarto.com

Mulailah untuk mengkonsumsi kuning telur bebek secara teratur, karena itu akan membantu Anda untuk mempercantik dan menjadikan mata Anda sehat.

  • Melembabkan Rambut
perawatan-untuk-rambut-panjang-cantikmu-d0ca690

Sumber photo: www.evogood.com

Kondisioner dari telur? Kenapa tidak. Yang Anda butuhkan hanyalah kuning telurnya saja, dan tambahkan alpukat sebagai bahan pendukung. Ramuan ini akan membuat rambut Anda lebih lembab.

  • Mengatasi Wajah Kering
atasi-kulit-wajah-kering-1024x1024

Sumber photo: www.drakemedia.net

Telur bebek dapat mengatasi masalah wajah Anda, salah satunya wajah yang kering.

Selamat mencoba!

 

 

Sumber: tribunnews.com

3 Cara Memilih Pelembab Untuk Kulit Wajah

Kulit yang cantik dan sehat sudah menjadi keinginan setiap wanita. Untuk mendapatkan kulit yang indah tentu kita membutuhkan perawatan , salah satu perawatannya ialah menggunakan pelembab kulit.

Menurut Dermatologis Monica Halem, MD, dari Columbia Doctors Eastside di New York, Memilih pelembab yang tepat untuk kulit sangat penting. Karena manfaat pelembab ialah untuk melindungi kulit dari gangguan-gangguan yang berasal dari luar tubuh yang mengakibatkan kulit bermasalah. Yuk lihat apa saja yang harus diperhatikan pada saat membeli pelembab.

  • Pilihlah Sesuai Dengan Jenis Kulit
know-your-skin

Sumber photo: www.shopify.com

Pelembab akan berkerja maksimal jika dipakai sesuai dengan jenis kulit Anda. Apakah Anda sudah mengenal jenis kulit Anda sendiri? Jika belum, cara mengetahuinya sangatlah mudah. Kulit wajah yang mengeluarkan natural oil secara berlebihan berarti jenis kulit Anda adalah kulit berminyak. Biasanya kulit ini sering menimbulkan jerawat.

Jika Anda menyentuh kulit wajah Anda dan terasa kering maka jenis kulit ini adalah kulit kering. Untuk Anda yang mempunyai jenis kulit seperti ini maka Anda harus memberikan perhatian lebih karena kulit jenis ini rentan menyebabkan luka atau iritasi. Jika Anda sudah memakai beberapa produk skin care tetapi malah membuat kulit Anda bermasalah, sebaiknya Anda menggunakan pelembab untuk kulit sensitif.

  • Cara Menggunakannya
2f9fa6cd651ba4bd9132af4194c57e23

Sumber photo: www.enkivillage.com

Anda tidak hanya harus pintar memilih pelembab yang tepat untuk jenis kulit, tetapi Anda juga perlu tau bagaimana cara yang baik untuk menggunakan pelembab tersebut agar hasilnya lebih maksimal. Caranya, Sebelum menggunakan pelembab pastikan tangan Anda sudah bersih terlebih dahulu. Setelah itu bersihkan muka Anda sebaiknya dengan air hangat, air hangat ini berfungsi untuk melembabkan kulit dengan natural oil di wajah Anda.

  • Baca Labelnya
Sumber photo: www.s-nbcnews.com

Sumber photo: www.s-nbcnews.com

Jika membeli pelembab jangan hanya fokus pada Brand dan harganya saja, tetapi Anda perlu lihat komposisi yang ada pada produk tersebut. Carilah pelembab yang mengandung lactic acid yaitu bagian dari alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu mengeksfoliasi sel kulit mati agar kulit Anda tetap telihat halus dan awet muda.

Selain itu Anda juga harus memilih pelembab yang mengandung vitamin E. Menurut Micronutrient Information Center di Oregon State University, vitamin E sangat membantuk kulit Anda untuk melawan radikal bebas. Sehingga, efeknya kulit Anda akan terlihat terawat dan bercahaya. Selanjutnya pilihlah pelembab yang mengandung beta glucan karena beta glucan dapat membantu memperkuat sistem imun pada kulit wajah. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi garis halus serta kerutan di bagian-bagian wajah Anda.

Pelembab yang baik untuk penampilan terbaik Anda. Beberapa tips di atas dapat mempermudah Anda untuk mendapatkan pelembab yang terbaik untuk jenis kulit Anda.

Kenali Gejala Aneh Saat Menstruasi

Sobat efektips, saat menstruasi, pernahkah kamu merasakan keanehan dalam tubuh? Selain emosi yang tidak stabil, tubuh pun menunjukkan gejala-gejala yang berbeda. Tapi jangan keburu panik. Sejumlah gejala aneh yang kita alami saat menstruasi itu sebenarnya normal kok.

Selain lima hal ini, ada empat gejala lain yang biasa dialami wanita saat menstruasi. Dan keempat gejala ini pun terbilang normal. Apa sajakah keempat hal tersebut? Simak uraian yang dilansir dari top10homeremedies.com berikut ini;

1. Mual dan Muntah-Muntah Banyak wanita yang mengalami mual saat menstruasi

kurang mineral

Beberapa di antaranya bahkan sampai muntah-muntah. Mual sebenarnya bukan masalah serius. Hanya saja bisa membuat tubuh Kamu kelelahan dan lemah. Mual dan muntah ini terjadi karena produksi prostaglandin (senyawa yang terdapat dalam kelenjar kelamin) saat siklus menstruasi berlangsung. Hal ini kemudian membuat dinding rahim berkontraksi dan menyebabkan mual dan kram perut. Untuk mengatasi hal ini, Kamu bisa ambil irisan buah lemon dan mencium aromanya. Meminum jahe hangat juga bisa membantu meredakan mual Kamu.

2. Sering Buang Air Besar Di awal-awal siklus menstruasi, beberapa wanita jadi sering buang air besar

buang air-sakit perut

Hal ini tergolong normal. Penyebabnya adalah perubahan hormon. Saat mulai menstruasi, maka tubuh akan mengeluarkan senyawa bernama prostaglandin. Semakin tinggi produksi prostaglandin, maka kontraksi akan semakin kuat dan menyebabkan gejala yang mirip diare. Untuk mengatasi, Kamu bisa mengkonsumi yogurt dan pisang. Atau bisa juga mengonsumsi kentang rebus dengan nasi hangat.

3. Sakit Kepala Saat siklus menstruasi berlangsung

sakit-kepala

Perubahan hormon sangat erat kaitannya dengan sakit kepala yang kita rasakan. Estrogen dan progesteron bisa memicu senyawa-senyawa penyebab sakit kepala di otak, sehingga dapat membuat kita pusing. Banyak wanita penderita migrain yang merasa sakit kepala sebelum atau saat sedang menstruasi. Nah, solusi untuk gejala ini adalah dengan mengkompres kening dengan air dingin. Atau bisa juga dengan menggunakan daun mint segar yang sudah ditumbuk lalu ditempelkan di kening Kamu.

4. Gumpalan di Darah Menstruasi Dalam darah menstruasi, biasanya terlihat ada gumpalan di dalamnya.

Nyeri-Haid

Gumpalan darah ini biasanya normal dan tak berbahaya. Gumpalan darah ini bisa berwarna merah, merah kehitaman, cokelat, atau bahkan hitam. Gumpalan tersebut terbentuk sebagai bagian dari proses peluruhan di dinding rahim. Kamu bisa kompres perut Kamu dengan air hangat untuk memperlancar aliran darah. Tapi kalau gumpalan darahnya besar dan sangat kental, segera berkonsultasilah dengan dokter.

Sobat efektips, tidak perlu panik apabila kamu mengalami gejala-gejala aneh saat menstruasi. Ketika sedang menstruasi, kamu memang akan mengalami sejumlah hal yang berbeda dan lain dari biasanya. Semoga bermanfaat 🙂

Tips Mencuci Buah dan Sayuran Dengan Benar

Apakah kita harus mencuci buah-buahan atau sayur-sayuran sebelum di makan? Jawabannya Ya! Mengapa? Karena di setiap buah atau sayur yang di simpan kemungkinan terdapat bakteri di bagian luarnya. Maka dari itu kita diharuskan untuk mencuci dahulu sebelum mengkonsumsinya.

Hal tersebut juga dapat menghilangkan bahan-bahan kimia berbahaya yang terdapat pada buah dan sayuran. Yuk simak beberapa tips bagaimana cara mencuci buah dan sayur secara benar!

  • Gunakan Air Hangat

quooker-instant-hot-water-tap-04

Kita sudah tidak heran dengan adanya issu soal buah yang di lapisi dengan lilin. Tentu saja kandungan lilin yang terdapat pada buah-buahan sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Maka dari itu cucilah terlebih dahulu buah dan sayuran Anda dengan air hangat, karena air hangat dapat membersihkan lapisan lilin yang ada pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan gunakan juga sikat lembut untuk memastikan bahwa lapisan lilin tersebut sudah hilang.

  • Rendam Dengan Air dan Cuka

14c6cb2d5ce176211b39034dac891080

Air cuka dapat membantu untuk menghilangkan peptisida yang menempel pada buah atau sayuran. Tidak hanya peptisida, cara ini pun ampuh untuk menghilangkan insektisida. Caranya campurkan air dan cuka di dalam wadah lalu rendam buah atau sayuran Anda selama 5 menit lalu bilas dengan air bersih. Ini bermanfaat untuk menghilangkan peptisida yang masih tersisa pada buah atau sayuran.

  • Cucilah Buah atau Sayuran Di Bawah Air Yang Mengalir

30-10-2014-9-06-13

Jika Anda ingin mencuci buah atau sayuran yang berkulit tipis seperti tomat atau buah yang lainnya, maka Anda dapat mencuci sayuran tersebut di bawah air yang mengalir. Tidak perlu lama-lama, Anda hanya perlu beberapa menit saja untuk mencucinya. Jangan lupa untuk menggosok-gosokkan bagian luar buah atau sayuran tersebut.

  • Gosoklah Buah atau Sayuran Dengan Sikat Halus

d1b24c48d247e297381ff13a7605bece

Sikat halus dapat membersihkan lumpur-lumpur yang masih menempel pada sayuran Anda, tidak hanya lumpur menggosok dengan sikat juga dapat membersihkan sayuran Anda dari peptisida yang masih menempel. Tidak perlu lama-lama, kurang lebih 2 menit saja untuk menggosok buah atau sayuran tersebut. Tidak lupa setelah di gosok-gosok bilaslah dengan air bersih.

  • Hindari Penggunaan Sabun

mencuci buah dengan sabun

Penggunaan sabun atau deterjen sangat tidak di anjurkan untuk mencuci buah-buahan atau sayuran karena sabun mengandung zat kimia. Jika penggunaan cairan pencuci itu tidak di bilas dengan tuntas maka zat kimialah yang akan menempel di buah atau sayur tersebut. Hal itu jelas tidak baik untuk di konsumsi oleh manusia.

Jadi biasakanlah untuk mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum di konsumsi oleh Anda dan keluarga Anda, apalagi jika buah tersebut baru di beli dari supermarket. Karena biasanya semua buah akan diberi zat pengawet agar tahan lama. Yuk! jangan lupa untuk share ke teman-teman atau ke orang terdekat Anda agar terhindar dari berbagai penyakit. 🙂

Fans Page