Tidur merupakan sebuah aktivitas sederhana dan sangat penting untuk manusia, namun sebagian dari kita sangat sulit untuk mendapatkannya. Kegiatan mendiamkan tubuh dan pikiran kita dalam beberapa waktu ini kadang sulit kita dapatkan karena sulitnya kita untuk terlelap. Penyebabnya bisa jadi karena banyaknya aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran kita tanpa henti.