Pernahkah kamu mendapati bahwa lidah kamu ditutupi oleh lapisan putih di atasnya?Lapisan putih itu terjadi karena kamu kurang maksimal dalam membersihkan mulut dan gigi. Jika dibiarkan, lapisan itu bisa menurunkan fungsi indera perasa kamu untuk merasakan suatu makanan.

Banyak dari kalian yang membersihkan lidah dengan menggunakan pembersih lidah, hal tersebut tidak langsung membersihkan lidah secara menyeluruh. Selain menggunakan alat pembersih lidah, lidah kamu juga dapat dibersihkan dengan menggunakan beberapa makanan.
Nah, kami akan menginformasikan beberapa contoh makanan yang bisa digunakan untuk membersihkan lidah kamu:
1. Apel
Apel merupakan salah satu buah yang sangat banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Selain rasanya yang enak, apel juga baik untuk menghilangkan karang gigi, apel mampu membersihkan lidah kamu dari lapisan putih di atasnya. Karena ketika kamu mengunyah apel, maka akan terjadi produksi air ludah berlebih yang bermanfaat untuk membersihkan mulut kamu dari kotoran yang menempel.

2. Teh Hijau
Minum teh hijau juga mampu membersihkan lidah kamu secara alami. Sebaiknya jangan minum teh yang terlalu panas dan tambahkan hanya sedikit pemanis.

3. Seledri
Sayuran memiliki manfaat yang sangat penting bagi kesehatan. Sayuran juga mampu membersihkan lidah kamu. Salah satunya adalah seledri. Bahkan mengunyah seledri sangat direkomendasikan untuk mencegah halitosis atau bakteri yang menempel pada lidah.

4. Air Lemon
Campuran air hangat dan tetesan lemon bisa digunakan untuk membersihkan lapisan putih di lidah. Selain lemon, air jeruk nipis juga memiliki manfaat yang sama. Itulah sebabnya restoran terkadang menyediakan air putih yang dicampur dengan irisan lemon.

5. Biskuit
Biskuit yang terbuat dari tepung sangat efektif untuk membersihkan lidah kamu. Makan biskuit juga mampu untuk menyingkirkan semua rasa di lidah.

6. Roti dan Air
Kombinasi dari roti dan air adalah pembersih lidah yang sempurna. Roti dapat menyerap lemak di lidah dan air akan membilasnya.
Selain mampu menurunkan fungsi indera perasa, lapisan putih yang tidak dibersihkan juga berpotensi menimbulkan penyakit berbahaya bahkan hingga memicu kanker lidah. Oleh karena itu cobalah untuk membersihkannya dengan makanan sehat di atas.

Semoga bermanfaat.

 

 

Sumber : merdeka.com