Bagi kebanyakan orang, pria ataupun wanita merasa tidak percaya diri karena adanya perut yang ‘menonjol’ di bawah atau perut buncit. Tumpukan lemak yang ada di perut tentu akan mengganggu penampilanmu. Bahkan untuk wanita yang tidak mengalami kelebihan berat badan, bisa juga mengalami perut buncit loh.

Apabila kamu ingin menghilangkan perut buncit, seperti dilansir dari boldsky.com, sekarang kamu tidak perlu khawatir lagi dengan mengonsumsi buah-buahan ini mampu membantu menghilangkan perut buncit jika kamu rajin makan dalam waktu 15 hari saja. Simak Yuk!

1) Semangka

Buah kaya air ini dapat meningkatkan frekuensi dan volume urin, dan sekaligus membantu mengeluarkan garam yang terjebak di dalam perut yang dapat menyebabkan perut kembung.

2) Pisang

Buah Pisang yang kaya kalium/potasium bisa mencegah terbentuknya gas di perut atau membantu mengeluarkan gas di perut. Pisang juga sangat baik membuat perut kenyang sehingga menahan kamu untuk makan berlebihan.

3) Alpukat

Buah Alpukat sendiri kaya enzim lipase yang juga bermanfaat untuk pencernaan, yaitu membantu memecah lemak dan membantu memindahkan makanan dari perut ke usus sehingga mencegah akumulasi gas di dalam perut.

4) Buah nanas

Buah Nanas kaya enzim bromelain yang bisa membantu mencegah terbentuknya gas saat proses pencernaan sehingga membuat perut kamu rata. Nanas juga sangat baik membersihkan usus dari lemak yang menumpuk dan zat sisa lainnya di dalam pencernaan karena kaya serat. Nanas juga kaya akan kalium yang membantu membuang air yang tertahan di perut kamu.

5) Pepaya

Buah Pepaya yang berwarna orange gelap ini memiliki enzim papain yang membantu mencerna protein. Jika pencernaan berlangsung dengan baik, maka tidak akan ada gas yang terbentuk di dalam perut sehingga tidak membuat perut menggembung. Makan buah pepaya muda yang memiliki lebih banyak enzim papain dan serat sehingga bisa membersihkan sistem pencernaan.

Kelima buah-buahan tersebut juga sangat baik menurunkan berat badan dan membuang lemak yang menumpuk di perut. Nah mudah bukan untuk mendapatkan perut rata, hanya dengan mengonsumsi kelima buah-buahan di atas dengan rutin kamu bisa mendapatkan perut rata dalan jangka waktu 15 hari. Selamat mencoba! 🙂