Cara agar kulit tampak putih dan bersinar secara alami ternyata sangat mudah dan andapun tidak perlu repot pergi ke salon, cara mudah yang kita gunakan untuk menyehatkan kulit ini sangat banyak tersedia di sekitar kita dan anda tidak akan susah untuk mendapatkannya. Karena apa yang kita makan atau konsumsi sehari-hari bisa mempengaruhi kesehatan kulit anda lho, dan dengan memperbanyak makan buah dan sayuran ini maka kulit bisa tampak putih dan bersinar alami. Ok inilah tips mudahnya;

Mentimun

Kandungan air, Vitamin C dan asam amino yang sangat tinggi membuat mentimun ini sering dipakai sebagai produk perawatan kulit alami, mulai dari obat jerawat, sampai pencegah datangnya penuaan dini. Dikonsumsi langsung atau dibikin masker, sama baiknya. Bahkan, Ratu Cleopatra pun konon memakai mentimun sebagai rahasia kacantikannya.

Semangka

Siapa bilang makan buah ini bikin perut kembung? Likopen (salah satu senyawa karotenoid) yang terkandung pada semangka merah justru mampu memerangi bahaya penuaan dini pada kulit serta regenerasi sel-sel kulit yang mulai menurun. Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi buah yang kaya kandungan air setiap hari.

Tomat

Selain mengandung Likopen, juga mengandung tomatine yang berkhasiat sebagai obat anti radang, karoten dan asam sitrat bahkan buah merah ini juga bisa dimanfaatkan sebagai masker untuk mengobati jerawat.

Wortel

Di balik warnanya yang ‘wow’ ternyata wortel juga mengandung Provitamin A (beta karoten) sebagai antioksidan untuk mencegah terbentuknya radikal bebas dalam tubuh, kita bisa mengkonsumsinya setiap hari. Perasan airnyapun bisa dijadikan masker agar kulit wajah tetap halus.

Kentang

Sayuran yang termasuk jenis umbi-umbian ini ternyata juga enak dibikin masker, karena kandungan Alpha-lipoic acid (ALA) berkhasiat sebagai perawatan anti aging untuk mempertahankan keremajaan kulit. Jadi jangan heran kalau penampilan kulit kita pun jadi lebih sehat, muda dan berseri seri. Tapi ingat, French Fries nggak masuk hitungan ya…

Itulah beberata tips atau cara agar kulit tampak putih dan bersinar secara alami dengan buah dan sayuran, dan semoga artikel di atas bermanfaat buat anda.