Banyak sekali pekerjaan yang membutuhkan kerja otak yang maksimal, seperti berhitung, menghafal, bicara, mengingat, dan masih banyak lagi.
Namun karena gaya hidup yang seringkali memanjakan otak untuk tidak banyak bekerja, membuat kita kehilangan kemampuan untuk berpikir seperti biasanya.

Bukankah akan super luar biasa jika kita punya kemampuan otak yang maksimal? Oleh karena itu rajinlah latih otakmu dengan kegiatan-kegiatan ini,

1.Kita adalah makhluk yang ditakdirkan untuk bercerita. Saat berusaha mengingat sesuatu, menceritakannya akan membuatmu lebih ingat akan hal itu

bicarakan dengan-tetangga

Latihan dengan cara membuat aktivitas yang membuat kita mengingat dan menyimpan informasi di memori kita, setelahnya kamu diskusikan apa yang sudah kamu ingat tersebut dengan orang lain. Misalnya saja dengan cara mengingat detail jalan cerita pada film yang kamu tonton, lalu kamu diskusikan atau ceritakan kembali dengan temanmu yang juga menonton film tersebut.

2. Mainkan berbagai permainan asah otak,seperti sudoku dan catur

olahraga-efektipscom

Jika kamu penggemar permainan atau game kamu bisa mencoba berbagai permainan yang bisa mengasah otakmu. Permainan yang berhubungan dengan hitung-hitungan seperti sudoku dan yang membutuhkan daya berpikir dan strategi seperti catur bisa membantumu melatih otak secara maksimal.

3. Semakin kamu gunakan otakmu, semakin baik juga performanya di kemudian hari.Buka dirimu untuk belajar hal-hal baru

Sumber Photo: saurnanews.tumblr.com

Sumber Photo: saurnanews.tumblr.com

Memang sudah jelas rasanya bahwa agar otak semakin cerdas maka kita harus menggunakannya sesering mungkin. Belajar hal baru juga merupakan salah satu kegiatan yang dapat melatih otak.

Selain menarik, karena dapat membuat kita mengetahui banyak hal baru, otak pun akan menjadi lebih terlatih. Pelajari hal seperti alat musik yang belum pernah kamu pelajari sebelumnya, belajar bahasa asing, membaca koran, artikel, maupun buku.

4. Latihan fisik bukan hanya untuk kebugaran tubuh semata, namun juga dapat melatih otakmu

Sumber Photo: spirit.web.id

Sumber Photo: spirit.web.id

Dengan latihan fisik atau berolahraga kita dapat memperoleh oksigen yang sangat baik bagi tubuh dan juga otak, karena oksigen juga membantu memperlancar sistem aliran darah kita.

Jika kamu ingin otakmu lebih cepat dalam belajar dan tingkat kewaspadaanmu bertambah, semuanya bisa kamu dapatkan dengan menggerakkan badanmu.

5. Mendengarkan musik klasik juga bisa membantu mengaktifkan lebih banyak sel di dalam otakmu dan kamu pun bisa berpikir lebih jernih

dengarkan musik

Alunan suara pada musik klasik terdiri dari suara-suara yang berasal dari banyak instrumen yang berbeda. Suara alunan musik yang kompleks tersebut, terbukti dapat mengaktifkan lebih banyak sel di dalam otakmu sehingga otakmu bekerja dengan lebih baik.

6. Jangan murung atau mengurung diri. Pikiranmu akan bertambah jernih dengan perbanyak kegiatan bersama society

Sumber Photo: www.meetdoctor.com

Sumber Photo: www.meetdoctor.com

Bersosialisasi dengan berbicara dengan orang lain dapat membuat fungsi otakmu menjadi lebih baik. Karena dengan mengobrol dan membangun koneksi dengan orang lain bisa juga sebagai jalan untuk kita lebih memahami dan memproses semua pikiran kita. Selain itu juga bisa dengan tertawa.

7. Agar fungsi otakmu selalu terjaga, mulai sekarang kurangilah porsi waktu menonton televisi atau dorama

internet-efektipscom

Saat kamu menonton TV, otakmu dalam keadaan yang netral. Dalam suatu studi, dikatakan bahwa orang yang menonton tv mempunyai gelombang alpha yang meningkat di otaknya sehingga pikirannya menjadi pasif, hal ini sama dengan orang yang hanya duduk diam dalam kegelapan di suatu ruangan.

Ga mau kan, otakmu jadi terlalu banyak pasif dan tak terasah?

Rawatlah selalu kebugaran performa otakmu. Karena tanpa-nya, kita mah apa!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>