Masa subur adalah masa dimana perempuan berada pada tingkat kesuburan paling tinggi dan siap untuk dibuahi dengan kemungkinan hamil yang bisa lebih besar dari hari-hari lainnya. Untuk mengetahui kapan masa subur akan tiba sangatlah penting agar kamu bisa segera hamil. Terutama bagi wanita yang mengalami masalah kesulitan untuk hamil dan ingin segera mendapatkan momongan

Untuk kamu yang mendapatkan siklus menstruasi teratur setiap bulannya, masa subur kamu diperkirakan antara hari ke-10 sampai hari ke-16 setelah hari menstruasi terakhir kamu dengan puncak masa subur yaitu di hari ke-13 setelah menstruasi.

Berikut Contoh Perhitungan Masa Subur
Jika hari terakhir kamu saat menstruasi di bulan ini pada tanggal 5, maka masa subur kamu adalah di tanggal 15 sampai tanggal 21 dengan puncak masa subur pada tanggal 18 di bulan tersebut.

Jika siklus haid kurang teratur, Bagi kamu yang memiliki siklus haid yang kurang teratur untuk menentukan masa subur, kamu perlu mencatat siklus haid kamu selama 6 bulan terakhir dengan rumus penentuan masa subur kamu adalah hari ke (siklus terpendek dikurangi 18) hingga hari ke (siklus terpanjang dikurangi 11)

Perhatikan contoh pencatatan perhitungan siklus haid di bawah ini
Bulan 1 : siklus haid selama 30 hari
Bulan 2 : siklus haid selama 29 hari
Bulan 3 : siklus haid selama 33 hari (siklus terpanjang)
Bulan 4 : siklus haid selama 30 hari
Bulan 5 : siklus haid selama 28 hari (siklus terpendek)
Bulan 6 : siklus haid selama 31 hari
Dari kasus diatas dapat kita simpulkan bahwa siklus tersingkat kamu adalah 28 hari sedangkan siklus terlama kamu adalah 33 hari

maka masa subur kamu antara
28 – 18 = hari ke-10 sampai 33 – 11 = hari ke-22

Selain menggunakan metode kalander seperti di atas, kita juga bisa mengenali masa subur dari tanda yang ditunjukkan oleh tubuh kamu sendiri, diantaranya yaitu;

Perubahan kekentalan lendir dari area kewanitaan. perubahan ini bisa dipicu oleh peningkatan hormon estrogen. Untuk melakukan test, basahi dan rekatkan ujung jari telunjuk dan jempol kamu dengan cairan lendir rahim kemudian renggangkan sekitar 2 sampai 3 cm, jika lendir tersebut tidak putus atau kental maka kemungkinan besar kamu berada pada masa subur.

Dengan menggunakan alat bantu atau alat uji kesuburan. Jika ingin lebih mudah kamu bisa menentukan masa subur dengan menggunakan alat bantu atau alat uji kesuburan yang dapat dibeli di apotek terdekat, dan silahkan baca juga tips cara agar cepat hamil untuk kamu yang mengalami masalah sulit hamil.

Semoga tips ini dapat membantu kamu untuk mengetahui masa subur kamu dan bisa cepat hamil untuk segera mendapatkan momongan. Semoga bermanfaat, salam sehat 🙂

 

 

 

sumber: cara-terindah