Kebiasaan seseorang ketika bangun tidur dipagi hari biasanya orang akan bermalas-malasan sebelum menuju ke kamar mandi dan bersiap untuk memulai aktifitas bekerja Continue Reading
Zaman sekarang banyak wanita yang mendambakan pinggang dengan ukuran kecil. Kondisi pinggang yang lebar membuat lekuk tubuh tidak terlihat dan membuat tubuh menjadi lurus dan tidak terlihat seksi. Di tambah lagi dengan perut yang buncit. Perut yang gendut bisa menjadi masalah besar untuk Anda. Tidak sedikit wanita yang berfikir itu sulit di lakukan apalagi dengan waktu yang singkat.
Faktor yang menyebabkan lingkar pinggang Anda terlihat lebar adalah penumpukan lemak di area sekitar pinggang. Agar lingkar pinggang Anda mengecil dan mendapatkan bentuk pinggang yang lebih menarik, tentu Anda harus melakukan sesuatu.
Mari kita buktikan dengan cara ini Anda bisa mendapatkan ukuran pinggang yang lebih kecil dari sebelumnya!
Sumber photo: www.naiaslimming.com
Kebanyakan orang yang melakukan diet, mereka hanya fokus dengan cara mengurangi porsi makannya sehari-hari. Sebenarnya Anda tidak perlu melakukan itu, Anda hanya harus memilih makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan. Anda harus memilih makanan yang sehat tentunya. Anda ingin menurunkan berat badan, maka Anda harus mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat.
Sumber photo: www.sehatplus.com
Cobalah untuk mengkonsumsi biji-bijian dan buah-buahan serta sayuran untuk membantu mengurangi lemak yang ada pada tubuh Anda. Konsumsi makanan dan minuman rendah lemak akan membantu supaya upaya mengecilkan pinggang Anda tidak sia-sia.
Sumber photo: www.ayysa.com
Jika dada dan bahu Anda terlihat lebih besar, maka pinggang Anda pun akan terlihat lebih kecil ukurannya. Untuk membentuk dada dan bahu agar lebih besar, cobalah untuk mulai melakukan latihan dada dan bahu.
Sumber photo: www.rofiqdoni.wordpress.com
Perbanyaklah untuk minum. Selain membantu Anda untuk mencegah rasa lapar, perbanyak minum juga bagus untuk kesehatan tubuh kita. Karena air membantu tubuh kita mengeluarkan racun yang tersimpan dalam tubuh. Minumlah 5-6 gelas air putih sepanjang hari.
Sumber photo: www.infokesehatantubuh.com
Selain menjaga pola makan, Anda juga harus rutin berolahraga. Hal ini dapat membantu pembentukan pinggang yang indah. Tetapi untuk hasil yang sempurna, Anda harus melakukannya secara tepat dan benar.
Sumber photo: www.cumicumi.com
Gunakanlah pakaian yang menarik perhatian ke arah pinggang. Anda di sarankan untuk menggunakan Skinny, pakaian ketat, permata, dan ikat pinggang lebar agar pinggang Anda terlihat lebih ramping.
Pada umumnya yang sangat perlu dilakukan untuk mengecilkan tubuh atau menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat adalah keyakinan, motivasi dan juga konsistensi. Tanpa ketiga hal tersebut, mungkin berbagai macam metode atau cara mengecilkan pinggang yang Anda lakukan akan terasa sangat berat dan bahkan akan sangat membosankan.
Semoga cara-cara di atas dapat membantu Anda mendapatkan pinggang yang ideal. Selain itu, Anda juga harus latihan setiap hari dan tidur setiap malam dengan waktu yang cukup. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda. Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan penambahan berat badan, sedangkan sikap positif dapat membantu untuk mencapai tujuan yang Anda inginkan dalam waktu yang relatif singkat.
Untuk kesehatan dan kecantikan, telur bebek sudah tidak dapat di ragukan lagi. Karena telur bebek mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh kita. Tidak hanya nutrisi dan vitamin, telur bebek juga mempunyai kandungan protein.
Sudah tidak heran jika telur bebek di jadikan sebagai makanan telur asin karena nilai gizi di telur asin sangat tinggi. Dari ukuran, telur bebek juga lebih besar daripada telur ayam. Inilah manfaat telur bebek untuk kesehatan:
Sumber photo: www.amazine.co
Telur bebek mempunyai kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Sedangkan vitamin A di percaya sangat baik untuk kesehatan mata. Jika mata kekurangan vitamin maka mata akan terlihat tidak bening lagi. Vitamin A yang ada di dalam telur bebek sebesar 472 IU.
Sumber photo: www.huffingtonpost.com
Tidak hanya untuk mata, vitamin A juga baik dalam menangkal radikal bebas, mengingkatkan sistem imun dan juga memperkuat kesehatan tulang dan gigi. Antioksidan yang ada di dalam telur bebek juga bermanfaat untuk memerangi radikal bebas dan mengingkatkan sistem imun tubuh.
Sumber photo: www.my.datasphere.com
Gigi dan Tulang termasuk organ tubuh yang penting untuk di jaga kesehatannya. Vitamin A juga bermanfaat untuk menghindarkan tulang dan gigi dari kekeroposan.
Sumber photo: www.sehatdengannoni.files.wordpress.com
Telur bebek banyak mengandung vitamin E, dan vitamin E sangat baik untuk membantu pencernaan manusia dan sistem metabolisme. Dalam tubuh vitamin E dijadikan sebagai antioksidan yang bermanfaat menangkal radikal bebas.
Sumber photo: www.ibu-hamil.web.id
Kandungan Mineral dan zat besi yang ada di dalam telur bebek bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu tubuh menciptakan hormon bernama Tiroid. Zat besi yang ada di dalam telur bebek bermanfaat dalam memproduksi sel darah merah. Tidak hanya itu zat besi juga dapat meghasilkan energi bagi tubuh.
Tidak hanya untuk kesehatan telur bebek juga bagus untuk kecantikan wanita. Inilah beberapa khasiat telur bebek bagi kecantikan:
Sumber photo: www.bronzedbodyairbrushtanning.com
Telur bebek sangat bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Putih telur bebek memiliki kandungan yang lebih pekat di banding telur ayam. Putih telur bebek bermanfaat dalam mengangkat sel-sel kulit mati yang ada di kulit wajah. Hasilnya wajah Anda akan terlihat cerah dan bercahaya.
Caranya dengan, Ambil putih telur bebek lalu letakkan di wadah kecil. Kemudian oleskan putih telur itu ke wajah Anda dan biarkan meresap pada wajah. Kira-kira diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukanlah selama seminggu tiga kali agar wajah Anda terlihat lebih cerah dan lebih bersih.
Sumber photo: www.jerawatmu.com
Dari dahulu masker wajah sudah sering di gunakan untuk menghilangkan jerawat, flek hitam seperti komodo. Karena masker putih telur ini sangat mudah di lakukan dan hasilnya sangat memuaskan. Untuk membuat masker tersebut pilihlah telur bebek yang masih segar dan bagus. Siapkan juga perasan lemon. Kocoklah putih telur bebek menggunakan sendok sampai berbusa kemudian campurkan menggunakan perasan jeruk lemon. Usapkan keseluruh wajah sampai merata kemudian diamkan 15 menit. Bersihkan mengunakan washlap yang sudah dicelupkan ke air hangat.
Sumber photo: www.klinikwienarto.com
Mulailah untuk mengkonsumsi kuning telur bebek secara teratur, karena itu akan membantu Anda untuk mempercantik dan menjadikan mata Anda sehat.
Sumber photo: www.evogood.com
Kondisioner dari telur? Kenapa tidak. Yang Anda butuhkan hanyalah kuning telurnya saja, dan tambahkan alpukat sebagai bahan pendukung. Ramuan ini akan membuat rambut Anda lebih lembab.
Sumber photo: www.drakemedia.net
Telur bebek dapat mengatasi masalah wajah Anda, salah satunya wajah yang kering.
Selamat mencoba!
Sumber: tribunnews.com
Kulit yang cantik dan sehat sudah menjadi keinginan setiap wanita. Untuk mendapatkan kulit yang indah tentu kita membutuhkan perawatan , salah satu perawatannya ialah menggunakan pelembab kulit.
Menurut Dermatologis Monica Halem, MD, dari Columbia Doctors Eastside di New York, Memilih pelembab yang tepat untuk kulit sangat penting. Karena manfaat pelembab ialah untuk melindungi kulit dari gangguan-gangguan yang berasal dari luar tubuh yang mengakibatkan kulit bermasalah. Yuk lihat apa saja yang harus diperhatikan pada saat membeli pelembab.
Sumber photo: www.shopify.com
Pelembab akan berkerja maksimal jika dipakai sesuai dengan jenis kulit Anda. Apakah Anda sudah mengenal jenis kulit Anda sendiri? Jika belum, cara mengetahuinya sangatlah mudah. Kulit wajah yang mengeluarkan natural oil secara berlebihan berarti jenis kulit Anda adalah kulit berminyak. Biasanya kulit ini sering menimbulkan jerawat.
Jika Anda menyentuh kulit wajah Anda dan terasa kering maka jenis kulit ini adalah kulit kering. Untuk Anda yang mempunyai jenis kulit seperti ini maka Anda harus memberikan perhatian lebih karena kulit jenis ini rentan menyebabkan luka atau iritasi. Jika Anda sudah memakai beberapa produk skin care tetapi malah membuat kulit Anda bermasalah, sebaiknya Anda menggunakan pelembab untuk kulit sensitif.
Sumber photo: www.enkivillage.com
Anda tidak hanya harus pintar memilih pelembab yang tepat untuk jenis kulit, tetapi Anda juga perlu tau bagaimana cara yang baik untuk menggunakan pelembab tersebut agar hasilnya lebih maksimal. Caranya, Sebelum menggunakan pelembab pastikan tangan Anda sudah bersih terlebih dahulu. Setelah itu bersihkan muka Anda sebaiknya dengan air hangat, air hangat ini berfungsi untuk melembabkan kulit dengan natural oil di wajah Anda.
Sumber photo: www.s-nbcnews.com
Jika membeli pelembab jangan hanya fokus pada Brand dan harganya saja, tetapi Anda perlu lihat komposisi yang ada pada produk tersebut. Carilah pelembab yang mengandung lactic acid yaitu bagian dari alpha hydroxy acid (AHA) yang dapat membantu mengeksfoliasi sel kulit mati agar kulit Anda tetap telihat halus dan awet muda.
Selain itu Anda juga harus memilih pelembab yang mengandung vitamin E. Menurut Micronutrient Information Center di Oregon State University, vitamin E sangat membantuk kulit Anda untuk melawan radikal bebas. Sehingga, efeknya kulit Anda akan terlihat terawat dan bercahaya. Selanjutnya pilihlah pelembab yang mengandung beta glucan karena beta glucan dapat membantu memperkuat sistem imun pada kulit wajah. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi garis halus serta kerutan di bagian-bagian wajah Anda.
Pelembab yang baik untuk penampilan terbaik Anda. Beberapa tips di atas dapat mempermudah Anda untuk mendapatkan pelembab yang terbaik untuk jenis kulit Anda.
Makanan yang kita konsumsi setiap hari memang sangat berpengaruh bagi kesehatan. Mengkonsumsi makan-makanan yang sehat merupakan cara yang paling mudah loh Continue Reading