Punya gigi putih merupakan keinginan banyak orang, selain rajin sikat gigi, ada beberapa makanan yang dapat menjaga gigi tampak putih, walaupun suka mengkonsumsi makanan berwarna pekat. Yuk simak 5 Makanan yang bisa bikin gigi tetap putih.

1. Keju!

Keju mengandung kalsium dan fosfat yang dapat menjaga gigi tetap putih. Kandungan Kalsium dan Fosfat juga menjaga gigi dari kerusakan dan mengurangi tingkat keasaman mulut. Keju juga mengandung vitamin C yang membuat gigi lebih kuat. Nah buat yang belum pernah makan keju, tunggu apalagi, udah enak manfaatnya banyak juga.

2. Apel.

Apel baik dikonsumsi secara rutin karena menyegarkan dan menyehatkan. Apel dapat membersihkan gigi dari bakteri, karena kandungan asam malat pada apel meningkatkan produksi air liur yang membersihkan gigi.

3. Pir.

Pir merupakan salah satu buah yang mengandung banyak air. Disamping menyegarkan, pada saat mengunyah pir air yang diproduksi mengurangi bakteri yang menyebabkan mulut bau, noda kuning pada gigi, dan dapat pula menyingkirkan kotoran yang ada disela gigi.

4. Kacang – Kacangan.

Kacang sering disalahkan atas gigi yang kuning, padahal kandungan didalam kacang dapat membuat gigi putih dan dapat membuat gigi kuat. Dan juga tekstur dari kacang yang kasar mampu mengangkat noda di gigi.

5. Wortel.

Selain berguna untuk kesehatan mata, ternyata wortel juga dapat menjaga kesehatan gigi. Mengkonsumsi wortel meningkatkan produksi air liur yang berguna untuk membersihkan sisa-sisa makanan dan menyehatan gusi.

Sekarang udah tahu kan makanan apa saja yang dapat membuat gigi putih, Coba untuk mengkonsumsinya rutin ya.