Yuk kita lanjutkan pembahasan mengenai makanan yang mampu mencegah kanker. Semua penyakit sebenarnya bisa kita cegah sejak dini, asal kita mau menanamkan gaya hidup sehat dengan makan-makanan yang sehat dan berolahraga.

Selain sayur kubis, brokoli, kembang kol, jamur, dan wortel. Ada Ubi jalar, Anggur, tomat, pepaya, dan bawang putih yang juga merupakan makanan sehat untuk mencegah penyekit kanker.

Berikut penjelasannya;
6. Ubi jalar

Antioksidan dalam ubi jalar membantu melawan kanker seperti kanker paru-paru, kanker empedu botak, kanker ginjal, kanker hati dan kanker payudara.

7. Anggur

Biji anggur mengandung proanthocyanidins yang membantu melawan kanker usus besar, kanker prostat dan kanker payudara.

8. Tomat

Tomat merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, dan E. Selain itu, kandungan antioksidan likopen dalam tomat merupakan senjata ampuh dalam memerangi kanker. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dan sel-sel kanker. Vitamin C juga mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.

9. Pepaya

Selain baik untuk pencernaan, buah pepaya berwarna orange dan memiliki rasa yang manis ini, ternyata pepaya mengandung senyawa beta karoten dan likopen yang efektif dalam memerangi radikal bebas. Sehingga, membuat kita kebal dari serangan virus penyakit, salah satunya adalah kanker.

10. Bawang putih

Bawang putih dapat mengurangi risiko kanker perut, kanker usus besar, kanker kerongkongan, kanker pankreas dan kanker payudara. Pertumbuhan sel kanker dapat dihancurkan dengan makan bawang putih. Sebab kandungan allium di dalam sel kanker bermanfaat untuk menghancurkannya.

Siap untuk melakukan gaya hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan sehat? tidak ada yang sulit jika kita benar-benar ingin mempertahankan kesehatan tubuh kita hingga kita menua nanti. Sehat adalah kenikmatan yang luar biasa bagi setiap orang, karena memiliki tubuh yang sehat membuat hidup kita lebih bertenaga dan bisa menikmati hidup dengan orang-orang tercinta di sekitar kita.

Semoga bermanfaat, salam sehat!