Tips Agar Mata Tidak Pedih Saat Memotong Bawang

Tips Agar Mata Tidak Pedih Saat Memotong Bawang

Bawang merah mengandung senyawa sulfur (belerang) yang mudah menguap ketika dikupas atau diiris. Jika uap sulfur itu terkena mata, maka akan langsung bereaksi dengan cairan mata dan menimbulkan rasa pedih atau panas di mata. Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan agar mata tidak pedih ketika mengiris atau memotong bawang merah:

1. Iris bawang di bawah aliran air. Zat sulfur tersebut tidak akan terbawa udara karena terhambat oleh aliran air.

2. Simpan bawang terlebih dulu di dalam kulkas atau rendam dengan air es. Setelah bawang dingin baru diiris. Dalam kondisi dingin, reaksi zat sulfur akan berjalan lebih lambat.

3. Jaga agar arah angin pada saat mengiris tidak ke arah tubuh (mata), sehingga zat pemicu air mata yang sifatnya mudah menguap ini tidak mengenai mata.

4. Potong/iris bagian atasnya lebih dulu, kemudian mengupas kulit terluarnya, dan biarkan akarnya utuh. Ujung akar dari bawang memiliki konsentrasi terbesar dari senyawa belerang, sehingga jika dipotong akan membuat mata pedih.

5. Gunakan alat pengiris bawang jika akan mengiris bawang dalam jumlah banyak

6. Gunakan blender untuk menghaluskan bawang dalam jumlah banyak

7. Buat persediaan bawang yang diris maupun yang dihaluskan. Simpan dalam toples/container tertutup dalam lemari es

Cara Merawat Rambut Rontok Alami

Cara Merawat Rambut Rontok Alami

Cara mengatasi rambut rontok secara alami berikut ini bisa Anda coba dirumah. Karena selain aman tanpa efek samping yang berlebih, juga hemat biaya. Dan yang paling penting terlebih dahulu harus paham jenis rambut dan jenis kulit kepala kita. Setelah itu baru kita bisa menentukan jenis perawatan rambut rontok yang sesuai dengan keadaan rambut dan kulit kepala kita.

Jika pilihan mengatasi rambut rontok secara alami kita pilih, sebaiknya perhatikan bahan-bahan disekitar kita yang bisa digunakan untuk merawat rambut kita:

Yoghurt

Yoghurt juga dapat mencegah kerontokan. Penggunaan yoghurt secara rutin juga akan mencegah rambut cepat beruban. Caranya, gunakan yoghurt sebagai masker rambut dengan teratur setiap dua minggu sekali. Dan hasilnya, rambut akan semakin bercahaya.

Teh

Teh hijau (green tea) mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas, lalu endapkan selama semalaman. Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. Lakukan sesaat sebelum keramas.

Alpukat

Untuk rambut kering. Karena alpukat kaya akan asam lemak dan nutrisi. Caranya, hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai menjadi pasta kental. Kemudian, usapkan pada rambut mulai dari akar hingga ujung rambut. Lalu biarkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, kemudian bilas.

Kemiri

Kemiri dapat memperbaiki dan memperkuat rambut. Kandungan minyak di dalam kemiri, sangat baik bagi akar rambut. Caranya, kemiri ditumbuk kasar, lalu disangrai. Setelah itu, tumbuk hingga halus sampai keluar minyak. Gunakan minyak kemiri untuk creambath, lakukan sebelum keramas, lalu bilas dengan air bersih baru gunakan sampo untuk keramas.

Bawang Merah

Khasiat untuk mencegah rambut rontok. Caranya , cukup dengan makan bawang merah tersebut. Atau makan bawang merah yang sudah jadi acar. Ini membantu agar rambut tidak cepat rontok. Terkadang kita tidak kuat makan bawang merah karena baunya, hal ini bisa dihindari dengan mengolesi kulit kepala dengan perasan bawang merah pada malam harinya. Kemudian pada pagi hari, bilas rambut dengan menggunakan sampo.

Cuka apel

Kandungan alpha-hidroxy acids mampu membantu membersihkan residu dari polusi dan kotoran. Sehingga rambut menjadi lembut dan bersinar. Campur setengah cangkir cuka apel dengan seperempat cangkir air. Gunakanlah campuran tersebut untuk membilas rambut pada saat keramas.

Telur

Telur digunakan sebagai conditioner rambut. Kandungan proteinnya yang tinggi mambantu menambah kilau rambut. Tetapi bau amis telur terkadang membuat banyak orang yang enggan untuk menggunakannya. Ada cara untuk menghilangkan bau amis pada telur, yaitu dengan menggunakan tetesan perasan jeruk lemon ke dalam telur yang sudah dikocok. Kemudian dioleskan ke rambut sebagai masker.

Minyak Kelapa

Kandungan antioksidan mampu melembutkan rambut yang kering dan kutikula yang rusak sehingga rambut menjadi bersinar. Caranya, hangatkan tiga sendok makan minyak kelapa dan sikatkan rambut dengan lembut, mulai dari akar hingga ujung rambut. Kemudian bungkus rambut dengan menggunakan handuk panas selama 30 menit. Lalu keramas dengan sampo dan bilas rambut dengan air bersih.

Begitu banyak khasiat dari bahan alami ada disekitar kita, yang ldbih aman tanpa efek samping yang berlebih, dan yang paling penting bisa menghemat uang belanja kita. Pilih saja mana yang paling sesuai dengan keadaan rambut dan kulit kepala kita. Cara mengatasi rambut rontok secara alami, seharusnya jadi pilihan kita. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

Tips Menurunkan Kolesterol

Tips Menurunkan Kolesterol

Beberapa tips untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah adalah :

1. Berolahraga secara teratur agar dan memperbanyak aktivitas fisik minimal jalan kaki tiap hari 30-40 menit agar terjadi pembakaran lemak dan kalori

2. Turunkan berat badan agar tetap seimbang dan proporsional (pertahankan berat badan ideal)

3. Menghindari minuman bersoda, beralkohol dan merokok

4. Mengurangi karbohidrat dan asupan makanan dengan kadar lemak jenuh

5. Memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan mengandung fitosterol karena fitosterol seperti kacang tanah, kedelai, apel, pisang, anggur, melon, buncis, brokoli, kembang kol, gandum dan beras merah karena bahan makanan ini berserat tinggi dan dapat menghambat penyerapan kolesterol pada usus.

6. Hanya menkonsumsi susu skim, keju, krim asam dan yogurt yang rendah lemak (sesekali)

7. Mengurangi konsumsi daging yang berlemak

8. Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak dan kaya akan kolesterol misalnya kentang goreng dan makanan cepat saji lainnya seperti hotdog, burger, kue kering dan hidangan pencuci mulut lainnya

9. Hindari makanan yang diolah dengan cara menggoreng tap konsumsilah makanan yang direbus, dipanggang ataupun dibakar.

Tips dan Cara Ampuh Hilangkan Masuk Angin untuk Ibu Hamil

Tips dan Cara Ampuh Hilangkan Masuk Angin untuk Ibu Hamil

Wanita hamil perlu mendapatkan penanganan khusus ketika sedang menderita masuk angin. Perut kembung, mual,badan terasa dingin adalah beberapa gejala umum masuk angin yang sering dirasakan baik wanita hamil dan orang pada umumnya.

Lalu bagaimana cara ampuh hilangkan masuk angin untuk ibu hamil? Berikut adalah tips-tips atasi masuk angin untuk wanita hamil:

Minum Wedang Jahe

Berikan minuman hangat yang sehat dan terbuat dari bahan alami seperti minuman jahe hangat yang sudah direbus dan disaring. Anda bisa tambahkan madu agar minuman jahe hangat anda semakin nikmat. Minuman jahe hangat ini dapat dikonsumsi setiap hari meskipun tidak dalam keadaan masuk angin.

Wedang jahe hangat ini sangat baik untuk stamina baik pria maupun wanita terutama bagi wanita yang sedang hamil. Karena terbuat dari tanaman herbal berupa jahe, tentu saja minuman hangat yang satu ini sangat aman bagi tubuh wanita yang sedang hamil dan juga sangat aman untuk janin yang sedang dikandung. Setelah meminum minuman jahe hangat ini, badan akan terasa hangat dan perut kembung pun akan segera hilang.

Oleskan Minyak Hangat

Penanganan yang kedua selain meminum minuman jahe hangat adalah dengan mengoleskan minyak hangat seperti minyak telon atau minyak kayu putih pada bagian punggung sang ibu. Pada dasarnya tujuannya adalah badan agar terasa hangat dan lebih nyaman.

Minum Teh Hangat

Teh manis hangat juga bisa menjadi alternative tepat bagi anda yang sedang hamil dan merasakan masuk angin. Sebaiknya pada saat akan membuat teh manis hangat, sebaiknya anda pilih teh seduh bukan teh celup karena teh seduh jauh lebih berkhasiat daripada teh celup.

Teh mint juga bisa anda jadikan sebagai obat alami masuk angin yang sangat aman bagi wanita hamil. Cara membuat jenis teh yang satu ini sama saja dengan teh biasa. Perbedaannnya hanya pada daun mint yang anda seduh pada minuman teh hangat anda. Anda dapat memilih daun mint yang segar agar khasiatnya jauh lebih besar daripada daun mint yang sudah dikeringkan.

Makan Sup Panas

Sup panas adalah alternatif lainnya yang bisa anda konsumsi untuk atasi masuk angin pada ibu hamil. Perbanyak sayur seperti brokoli dan wortel pada sup yang sedang anda masak agar kandungan gizi pada sup anda jauh lebih banyak.

Jika anda menyukai bawang putih, anda juga bisa memperbanyak bawang putih dan merica pada bumbu sup karena kedua jenis bumbu tersebut mampu menghangatkan tubuh dan mengusir masuk angin.

Selamat mencoba!

Tips dan Cara Menghilangkan Bad Mood

Tips dan Cara Menghilangkan Bad Mood

Bad mood adalah kondisi psikologis yang diwarnai dengan menurunnya gairah untuk beraktivitas, perasaan yang tidak nyaman dan seringkali berakhir dengan merosotnya kinerja atau terganggunya pergaulan sehari-hari.

Padahal, untuk bisa maksimal bergaul, bekerja dan melakukan aktifitas lainnya, kita butuhmood yang bagus. Mood yang bagus dan terjaga akan meningkatkan kegairahan kita bergaul, bekerja atau melakukan aktifitas yang kita senangi.

Mood yang baik juga tentu akan memberikan kontribusi positif terhadap hubungan pertemanan, persahabatan maupun percintaan. Dengan mood yang baik, seseorang malah bisa memberikan sesuatu yang lebih dibandingkan dengan suasana normalnya.

Hanya saja, mood merupakan sesuatu yang sangat relatif, tidak independen. Mood bisa dengan sangat mudah berubah-ubah, tergantung pada banyak faktor eksternal tubuh maupun hal-hal yang terjadi dalam internal diri kita.

Lingkungan kerja yang menarik dan tertata rapi seringkali dianggap bisa membangkitkan mood yang bagus sehingga para pekerja bisa lebih maksimal mengerjakan tugas dan pekerjaan mereka.

Sebaliknya, suasana diskusi yang tidak bagus bersama dengan teman atau rekan kerja, justru bisa membangkitkan bad mood, sehingga selanjutnya berujung pada hilangnya respek kita terhadap teman atau atas topik pembicaraan yang sedang diperbincangkan. Kurang istirahat dan kelelahan juga bisa membangkitkan bad mood.

Nah, kali ini kita akan membahas bagaimana cara menghilangkan bad mood jika itu terjadi pada Anda. Berikut adalah beberapa tips dan cara menghilangkan bad mood yang bisa Anda lakukan dalam aktifitas sehari-hari:

Tertawa

Tentu saja anda tidak dianjurkan untuk tertawa setiap saat, orang akan berpikiran negatif tentang anda. Luangkan waktu setiap hari untuk menonton TV komedi atau membaca komik kegemaran anda, pokoknya hal-hal yang bisa membuat anda tertawa lepas. Menurut sejumlah penelitian, tertawa dapat memberikan dampak positif untuk tubuh kita berupa peningkatan jumlah sel imun yang memberikan ketahanan tubuh anda terhadap penyakit. Tertawa juga meningkatkan produksi endorphin, zat yang bekerja membangkitkan perasaan baik atau nyaman dalam diri.

Asam Amino untuk mengembalikan pemikiran anda

Warga Eropa biasa mengkonsumsi suatu supleman yang mengandung SAMe (S-adenosyl-L-methionine). Zat ini mempunyai peran untuk mengembalikan mood dan pemikiran baik kita. Di dalam tubuh kita zat ini diproduksi oleh methionine, asam amino yang yang mempunyai peran produksi serotonin dan dopamine. Keduanya ini merupakan pendukung kerja dari neurotransmitter. Untuk mempercepat kerja SAMe, anda juga dianjurkan mengkonsumsi vitamin B6 dan B12.

Support atau dukungan orang lain

Sentuhan dari orang yang anda kasihi terbukti bisa memperbanyak produksi endorphin dan pertumbuhan hormon positif lainnya. Kesemuanya itu dapat menurunkan dampak dari stress.

Perbanyak hormon “muda” anda

Untuk meningkatkan hormon ini anda tidak perlu mengkonsumsi pil atau jenis suplemen lainnya. Anda bisa lakukan dengan cara lain yaitu melalui latihan beban, jenis-jenis latihan seperti squat, leg pressdan push up di percaya dapat meningkatkan pertumbuhan hormon ini, yang mempunyai peran memperbaiki mood anda.

Atur pernapasan

Di perkirakan 30 % racun yang ada di dalam tubuh kita di keluarkan melalui isi perut dan sisanya 70% dikeluarkan melalui sistem pernapasan. Hal ini perlu diperhatikan sebab sistem pernapasan yang baik akan menjernihkan pikiran, memperbaiki mood dan meningkatkan energi kita. Untuk melatihnya anda bisa mengikuti beberapa latihan seperti yoga, taici atau meditasi.

Shalat dan berdzikir

Khusus untuk yang muslim, shalat dan dzikir dapat dimanfaatkan untuk memperbaiki mood secara keseluruhan. Energi positif kejiwaam yang terbangun dari proses shalat dan dzikir tentu akan memberikan pengaruh positif terhadap perasaan dan mood, apalagi jika shalat dan dzikir dilakukan secara rutin dan teratur.